Cosa sono gli integratori alimentari?

Aiutare il proprio organismo a funzionare al meglio e sopperire le carenze di sostanze nutritive dovrebbe essere di fondamentale importanza per ognuno.

L’utilizzo degli integratori alimentari migliora le prestazioni del corpo, riducono il senso di stanchezza e donano maggiore energia e vitalità. Essi comprendono quei prodotti, che se assunti regolarmente favoriscono l’assunzione di determinati principi nutritivi che non sono contenuti nel cibo o nella dieta quotidiana o che vengono consumate in quantità elevate. Sono utilizzati molto dagli sportivi e da coloro che sono debilitati a causa di malattie o altri problemi di salute.

quanti tipi di integratori alimentari esistono?

In commercio attualmente ne troviamo molti di vario tipo ed ogniuno per specifiche esigenze, dagli integratori energetici indicati per chi compie attività sportiva regolarmente fino agli integratori per dimagrire, eccone alcuni:

• integratori vitaminici: essi vanno a sopperire a ciò che l’organismo non riesce ad assumere e possono riguardare tutti i tipi di vitamine in base alle problematiche;
• integratori energetici: hanno la loro base costituita da zuccheri semplici o composti e vitamine e servono a favorire le attività dette involontarie come il mantenimento della temperatura corporea, il battito del cuore, la respirazione;
• integratori di sali minerali: altrimenti detti multiminerali, sono utili per alleviare la stanchezza e l’affaticamento, soprattutto dopo aver praticando sport, ed integrano i sali che l’organismo espelle con la sudorazione;
• integratori proteici: anche questi sono consigliati a chi svolge regolare attività fisica poichè vanno ad aumentare e rendere più efficiente la massa muscolare;
• integratori sostitutivi dei pasti: importano nell’organismo la giusta quantità di calorie per tenere sotto controllo il peso.

in cosa si distingue la metabolomica?

La metabolica è la scienza che si occupa degli squilibri del corpo causati dalla mancanza di determinate sostanze nutritive che devono essere presenti nell’organismo per poter funzionare in maniera perfetta, senza creare problemi. Ecco che questo compito viene svolto dagli integratori alimentari metabolomici, che possono essere assunti tramite pillole, bevande, barrette e molto altro ancora, a seconda dello scopo per il quale si utilizzano, l’importante è non abusarne e farsi consigliare da esperti.